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护肝方能保护好眼睛
文章来源:  发布时间:2014/6/8  浏览: 2593 | 【字体: 】【打印此文】【关闭窗口

 

护肝方能保护好眼睛

 

   养眼护眼与养肝护肝不可分割,因为‘五行之木,春木旺,肝主

 

事’,而‘肝藏血,开窍于目’,中医认为眼的毛病和肝的关系最大。”

 

经过一个冬天之后,在气温逐渐回升的春天里,人们非常容易肝火旺盛,

 

而眼睛可能受牵连,出现各类不适。保护眼睛应首先保护好肝。

   

  1、肝是明目的源泉,肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛,使眼睛

 

灵活、眼神光彩。如果肝血亏损、目失所养,则会出现“目涩不灵”现象;

 

肝火旺盛、多食辛辣,则可能灼煎津液,导致眼干发痒,热灼不适。

  

  2、控制情绪以抑制肝火过盛伤身也非常重要。专家表示,总体而言,

 

春天人们较其他季节更容易激动,而情绪失控会进一步导致眼睛和肝脏受

 

到伤害。从临床情况来看,专家强调,脾气火爆的年轻人以及情绪多变的

 

更年期女性是防范重点。

  

  3、专家指出,春天应避免高温、辛辣、大补类食物,需要长时间用眼

 

的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,如动物肝脏、牛奶、豆制

 

品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等,用菊花和枸杞泡水喝能

 

清肝明目。


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