“视力保健”心得体会

升入四年级以后，我发现黑板上老师写的字越来越看不清楚了，于是我把这件事告诉了妈妈，妈妈听了以后，立刻把我带到佳视眼镜店里检查视力。

到了那里，我们来到三楼治疗室。一位阿姨帮我检查了一下视力，左眼0.25，右眼0.3，我一听到自己眼睛的度数，不由得大吃一惊。都怪我以前没有听妈妈的话，弄得现在看什么东西都模模糊糊的了。但后悔有什么用呢？世上又没有后悔药，我只好听妈妈和阿姨的话，乖乖接受治疗。

首先，阿姨让我躺在床上，然后拿出眼药水，往我的眼睛里滴了两滴，冰凉冰凉的。接着阿姨给我戴上治疗仪，过了一会儿，我觉得眼睛暖和多了。又过了十几分钟，只听“嘀”的一声，时间到了。我取下治疗仪，感觉眼镜舒服多了。

经过一个星期的治疗，我的双眼已经提升到了0.4了，我听到这个好消息，高兴极了。

以后我一定要保护好自己的眼睛，不让它再受到伤害了。要想保护好我们的眼睛，最重要的是坐姿端正，少玩电脑、手机，还要少看电视。小朋友们，你们也要注意这一点呀！不然，你们也会像我一样惨的。